El bienestar consiste en sentirse bien en diferentes aspectos de la vida y sentir que ésta va en una dirección positiva.

 

El bienestar aumenta trabajando los siguientes elementos:

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• Emociones positivas: Ocurren cuando experimentamos esperanza, alegría, amor, compasión, diversión y gratitud

• Compromiso: Ocurre cuando estamos completamente absorto en una actividad

• Relaciones positivas: Se desarrollan cuando nos sentimos apoyados, amados y valorados por los demás

• Significado: Surge cuando le servimos a algo más grande que a nosotros mismos y tiene un sentido de valor

• Logros: Se logran estableciendo metas y trabajando para lograrlas con motivación intrínseca

• Vitalidad: Se siente cuando tenemos energía. Se genera a través de buenos hábitos de sueño, una nutrición adecuada, ejercicio y un equilibrio entre la calma y el estrés.

 

El coaching de bienestar es transformador para aquellos que buscan cambiar sus comportamientos y mejorar su calidad de vida. Un coach de bienestar te ofrece apoyo y orientación a medida que trabajas para alcanzar tus objetivos, ayudándote a cultivar estos elementos esenciales y aumentar tu bienestar general.​